【自分磨きの方法】キラキラした女性になる為の方法13選

「仕事や自分のためにスキルアップしたい」
「好きな人に振り向いてもらう為に、もっと素敵になりたい」

自分磨きをしたいと思うきっかけは人それぞれですよね。

よく聞く『自分磨き』ですが、いったい何から始めようか迷っていませんか？

本記事では、外見・内面の自分磨きの方法13選をまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

自分磨きとは？

今より素敵になるために、外見や内面を磨く（努力する）こと。

その努力により、『理想に近い自分』になることができます。

友達や知り合いに、なんだかキラキラしている人居ませんか？

見た目だけではなく、内面が魅力的な方は素敵ですよね。

自分磨きは、費用をかけずに出来ることが多いですし、なにより自信がつくので、より一層あなたを魅力的にみせるはずです。

外見を磨く

ボディーラインを整える

体重を落とすことを目的にしたダイエットではなく、自分の理想のボディーラインを目指しましょう。

ほっそりした『守ってあげたくなる』体型も素敵ですが、年齢によって無理なダイエットは、魅力を半減させてしまう可能性があります。

やみくもに体重を落とすより、適度に運動を取り入れて代謝を上げるのがおすすめです。

また、費用がかかりますが、ボディーラインのプロに見てもらい、補正下着をつけてみるのもおすすめです。

姿勢を意識する

現代人はスマホやパソコンなどを長時間見ている人が多く、気がつけば姿勢が悪くなっていたり、猫背になっていたりします。

姿勢が悪いだけで、活気がなく、実年齢より老けて見えます。

寝る前にストレッチをしてみたり、歩く時に姿勢を意識して歩くなど、少しのことで違いがでます。

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髪型やメイクを研究する

気がつけば、何年も同じ髪型・同じメイクをしていませんか？

無難だからと美容室でも「いつもと同じで・・」と言ってしまったり、同じような化粧品だけを買い足したりと・・

何年か前に似合っていた髪型・メイクも、今の自分には似合っていないかもしれません。

デパートなどでプロも方にメイクしてもらうと、自分では使わない色を使ってもらえたり、新しいメイク方なども勉強できます。

また、メイク動画は気になるメイク方法を何度でも好きな時間に観れるので、こちらもおすすめです。

清潔感のある外見を意識する

清潔感のある服装や雰囲気は男女ともに好感度が高いです。

いくらスタイルが良く、流行の服・メイクでも不潔感があるだけで「生理的に無理だな」と思われてしまいます。

また、爪やカバンの中なども以外と人に見られます。

面倒と思わず、毎日の習慣の中でお手入れ出来るようにしましょう。
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足元からおしゃれする

「おしゃれは足元から」よく聞く言葉ですよね。

いくら高い服やアクセサリーなどで着飾っても、靴が汚れていたり、服に合っていなければ残念な印象になります。

逆に、何でもないような格好でも、いい靴やきれいな靴を履いているだけで、「きちんとした印象」「仕事ができそう」など好印象につながります。

新しい靴を買うのもいいですが、今のお持ちの靴をお手入れするのもおすすめです。

整理にもなりますし、愛着もわき、大切に履くようになります。

スキンケアを変えてみる

キラキラした女性（男性）はそもそも土台となる肌が綺麗です。

暴飲暴食をせず生活習慣を見直すのはもちろん、今の自分に合ったスキンケアを行っているからです。

肌が綺麗だと、それだけで自信になります。

また、ナチュラルメイクを心がけると、清潔な印象になります。

笑顔を心がける

いつも笑顔の人はキラキラして見えますよね。

笑顔の人は上記のような印象になり、周りから好感をもたれます。

歯を見せてニコッと笑うのが苦手な方は、まず口角を上げる練習からしてみましょう。

口角が上がっているだけで印象は大きく違います。

また、自宅で手軽に出来るホワイトニングもありますので、こちらもおすすめです。

内面を磨く

資格などでスキルアップ

仕事や転職、または日常生活に役立つ資格の勉強も、自分磨きの代表的な例です。

仕事や転職に役立つ資格の勉強を考える時は、『今の仕事に役立つか』『キャリアアップに必要か』などを調べましょう。

また、日常生活に役立つ資格を考える時は、自分の好きな事や興味があったものなど、できるだけ継続できる資格を選んだほうがいいでしょう。

部屋の整理やかたずけ

筆者の一番のおすすめは、まずは部屋の整理・かたずけをすることです。

部屋のかたずけを通して心も整理でき、「本当に必要な物」や「本当に必要なこと」がわかるので、まず最初に行ってほしい自分磨きです。

長く開けていない場所はありませんか？

もしかしたら、以前興味があった物、捨てるつもりでそのままにしていた物など出てくるかもしれません。

自分を見つめ直すという意味でもおすすめです。

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規則正しい生活をする

ですが「規則正しい生活」をするだけで様々なメリットがあります。

たとえば、睡眠の質を変えると

などです。

気持ちに余裕ができ、他の自分磨きにもチャレンジできるので、ぜひ実践したいですね。

習い事をしてみる

「体を動かしてストレス発散したい」
「プライベートを充実させたい」

と思う方は習い事がおすすめです。

体型維持やダイエットにヨガやピラティス。ストレス発散にキックボクシング。

また海外旅行が好きな方は英会話教室など、たくさんの習い事があります。

自分磨きと同時に趣味にもつながりますので、充実した時間が過ごせます。

綺麗な言葉遣いを意識する

丁寧で品のある言葉遣いは男女ともに好感をもてますよね。

昔からの知人や友人は、どんな言葉遣いでも気にしないかもしれませんが、初対面の相手や浅い付き合いの人は、言葉遣いであなたを判断するかもしれません。

ですが、語彙力や言葉遣いはすぐに変わるというわけではありません。

そして、日頃から言葉遣いを意識して話してみましょう。そのうち、自然と綺麗な言葉遣いになります。

本を読む

自分の好きな時間や、スキマ時間に出来る自分磨きとして、本を読むのもおすすめです。

メイクの基礎を勉強できる本や、新しいライフスタイルを提案してくれる本、またビジネス書や自己啓発の本など、自分の気になる本を読んでみましょう。

自分磨きのメリット

自分磨きには様々なメリットがあります。

あなたが外見の自分磨きから始めたとしましょう。毎日の変化はあなたが一番に確認でき、自信がつけば、自然と心に余裕が生まれます。

また、内面の自分磨きも行えば、さらに自己肯定感も高まり、精神的に安定したメンタルを手にできます。

その結果、仕事とプライベートの充実にもつながり、より一層キラキラした女性になるでしょう。

まとめ

いかがでしたか？

本記事では自分磨きの方法13選を見て頂きました。

紹介した以外にも色々と自分磨きの方法はあると思います。

自分磨きは自己投資です。

ぜひ自分の好きな方法で、より素敵な女性を目指しましょう。